Szívcsakra

Szívcsakra

Szívcsakra: Érzelmek, út az érzelmektől az empátiáig ( Anahata )

Zenei hang: F

Negyedik csakra, színe: zöld, rózsaszín

Eleme: levegő

Frekvencia: 639 Hz

Mantra: JAM

Kristálya: Aventurin, rózsakvarc 

Illóolajok:  Rózsa

Belső elválasztású mirigy: csecsemőmirigy.

Anahata jelentése: „érintetlen”

A szeretet megélése és kinyilvánítása.

A mellkas közepén a szegycsontnál található, a szív magasságában van.

Az anyag és a szellemvilág közötti híd, az alsó és felső három csakra közötti átjáró. 

Ide kapcsolódik a feltétel nélküli szeretet és önmagunk teljes elfogadása. Szeretném veletek megosztani az alábbi videót, hogy mekkora ereje is van szívenergiánknak.

https://www.youtube.com/watch?v=EoAK6oZMsrc

Közvetlen kapcsolatban áll a szívvel, mellkassal, tüdővel, vérkeringéssel, bőrrel, kezekkel.

Harmonikus működése esetén: együtt érző, feltétel nélküli szeretet, harmóniára törekvés és annak megtartása

Diszharmonikus működés esetén fizikai betegségei: a hozzá kapcsolódó szervek, testrészek betegségei, magas vérnyomás, keringési problémák, visszérgyulladás, infarktus

Diszharmonikus működés esetén lelki vonatkozásban: birtokló természet, túl dramatizálja a dolgokat, fél a visszautasítástól, folyamatos önsajnálat, zárkózottság, közöny, üres kapcsolatok

Hogy tudod otthon elkezdeni harmonizálni szívcsakrádat?

1. színterápiával: használj sok zöldet, rózsaszínt, viselj magadon, egyél, igyál zöld színű ételeket, italokat

 2. kristályokkal: hordj aventurinból, rózsakvarcból készült ékszert, vagy a zsebedben egyet marokkő formájában. Ha szeretnél programozott csakra karkötőt jelezd bátran.

3. aromaterápiával: használj a csakrának megfelelő illóolajat

4. meditálással: helyezkedj el kényelmesen, vegyél 3x 4x mély levegőt és összpontosíts a csakra helyére, esetleg vizualizáld színét, szimbólumát, és érezd, miként örvénylik.

a., Ennél a csakránál, helyezd a figyelmedet a szíved tájékára, ott lélegezz be és ki.

b., Képzeld el, hogy belégzésnél elönti a testedet a végtelen szeretet, kilégzésnél pedig távozik belőled minden negatív érzés.

c., Majd kezd el magadban felsorolni azokat a dolgokat, amikért hálás vagy, éld át és érezd át a hála érzését.

Azt fogod észrevenni, hogy egyszer csak körülvesz a végtelen nyugalom.

Minden alkalommal, akár a munkahelyeden vagy akár egy buszon, gyakorold ezt a technikát, hidd el fantasztikus élményekben lesz részed.

Meditáció közben segít, ha a csakrának megfelelő, úgynevezett mudrákat használsz. Keresd őket a Mudra, menüpont alatt.

5.   Ha még nehezen megy a meditálás, esetleg próbáld ki ezt a videót, tedd ki teljes képernyőre és próbáld meg koncentrálni szív csakrádra. Itt is fontos a ráhangolódás, vegyél 3x 4x mély levegőt és összpontosíts a csakra helyére, majd indítsd el a videót. Sok hasonló videó található a youtubeon, keress nyugodtan másikat, ami hozzád jobban illik, vagy szimpatikusabb.

A csakrákhoz kapcsolódó videót megtalálod a zenék menüpontban.

6.   Az oldalon találsz csakra mandala színezőket, ha van kedved nyomtasd ki és a zöld és rózsaszín különböző árnyalataival színezd ki, közben hallgathatod a videó zenéjét. Mielőtt neki kezdesz vegyél 3x 4x mély levegőt és összpontosíts a csakra helyére, majd gondolj arra, add ki szándékodat, hogy most elkezded harmonizálni szívcsakrádat, majd láss neki a színezéshez, és engedd el gondolataidat.

Amennyiben bármilyen kérdésed van, fordulj hozzám bátran.

Ölellek:

Gabi